Age du randonneur

Quel est lâge idéal pour randonner?

 

Il n'y a pas d'âge idéal: jamais trop jeune nitrop vieux pour randonner.

La randonnée pédestre est une activité sportive non traumatisante, accessible à tous et se pratiquant de manières différente. Elle n'apporte que des bénéfices à la santé. A chacun d'adapter sa pratique à ses envies et ses capacités physiques. Une visite médicale avant de commencer la pratique est conseillée, par exemple pour déceler un problème cardiaque

Pas d'âge limite non plus pour les enfants pourvu que la randonnée leur soit adaptée...

Pour que la randonnée se déroule dans de bonnes conditions, ne pas oublier les recommandations élémentaires: consulter la météo, bien aprécier le temps de marche, partir avec une documentation suffisante (carte et boussole et savoir s'en servir), équipement adapté, ravitaillement et boisson...

Le débutant a intéret à intégrer une association de randonneurs pour randonner en sécurité.